游泳六步骤
作者:不详 (字数:500字)
游泳六步骤
在这几天我都去游泳,我拼命的学,拼命的努力——啊,真是皇天不负好心人终于被我学会了!而且我总结了六步骤,你们不会游泳的看看吧!!!!
1。通常从水中行走开始,熟悉水性。
2。学习呼吸,水上吸气,水下呼气,不用鼻子,用嘴巴。
3。漂浮,掌握原地地头漂浮后,可以练习蹬边漂浮
4。蛙泳蹬腿。要领就是脚跟尽量贴近屁股,脚腕外翻,膝盖在脚腕内侧,要窄点。脚不能蹬出水面。模仿练习过关后尝试水中的漂浮加蹬腿,应该达到3下蹬腿至少前进5米的效果,否则要检查自己的动作。
5。划手,手掌垂直于水面,不能摸水,向后划手时候要注意高肘,手划到胸前时手腕,肘,肩膀程一个平面的三角型。这时抬头换气,抱肘时头在最高点,胳膊伸直时,地头呼气。模仿练习过关后,配合水中的呼吸继续模仿练习,熟练后配合漂浮蹬腿适应。
6。协调整套动作,针对不协调的部分强化模仿练习。
我认为最重要的2样就是呼吸和模仿练习。而它们却是最多被忽略的部分。按照这个步骤教课,仍然没学会的人,目前我还没见到。
希望学了2年以上游泳还是不会的同志们,换这个办法试试吧。绝不是你没天分,还是先把教你的老师揍一顿再研究吧!哈哈哈。
标签:游泳,步骤,探究考察类
关注词典网微信公众号:icidian,回复:游泳六步骤作文,即可方便查询。
0
专题推荐:
桃花1200字作文1000字作文1100字作文900字作文750字作文800字作文650字作文550字作文450字作文350字作文250字作文150字作文exo兔子童话生病外公黄河流星雨长城海洋馆珍惜上海勇气水果蜗牛失败军训感恩节
猜你喜欢:
- 春节快到了,我们一家人把家的里里外外打扫得干干净净。除此外,我们一家子忙着准备年货,妈妈买来饼干、糖果、水果&h
- 上课预备铃刚响,林老师的手机也跟着凑热闹。“什么?啊!怎么会?不可能吧!”林老师紧张又严肃地对我们说:“刚刚听到一个可怕的消息。”教室里顿时
- 我很馋,很好吃。喜欢吃的东西有很多,水果可是我的最爱。 水果中我十分喜欢吃苹果。它不仅形状好看,而且颜色也十分
- “红色液体,使任何物体缩小,蓝色液体,恢复原来面目,黄色液体,固定身体大小。请勿轻易使用!&rdqu
- 记得4月9日是妈妈的生日,我早几天就给妈妈准备了一件礼物。 妈妈生日那天,天气晴朗,阳光明媚,我很早就起床了。
- 今天,我们一家人开开心心地去动物园。 下楼梯时,我一不小心踩到香蕉皮,摔了一跤。上车时,我没把车门关好,差点飞
- 今天是“五.一”节,天气格外晴朗,接近中午的时候,爸爸说:“这么好的天,呆在
- 在喜庆的八月里,桂花开出了黄黄的桂花,一朵朵小桂花像满天的星星。一阵微风拂过,桂花点点头,好像在向你问好。这时,
- 十月二日这天我特别开心,因为妈妈带我去爬山炮台。三炮台是三座陡峭耸立的山峰单独的挺起,像三座大炮而得名。它们就座
- 今天我看见爸妈还没有起床就上了网和上了个看连续剧的网址。上了一会,老妈就下来了她看见我这样一心二用就骂我,(因为
- 我每天抱怨妈妈给我的零花钱太少。今天是双休日,妈妈对我说:“小梁,想赚钱吗?扫地一次5元、洗碗一次2
- 以前看到我们学校的很多同学都戴着眼镜,就觉得近视眼这个称谓离我很遥远,没想到这学期就发现自己近视了。我感觉自己有点近视是在上学期的期末。
- 每当想起这件事,我心里真后悔。 那是在二年级时发生的一件事。一天晚上我们全家到亲戚家里去喝喜酒。那天我快乐得连
- 在深秋的一个周日,我们班53名同学和家长去淄博旅游。我们第一站是淄博市博物馆。我印象最深刻的是那里的镇馆之宝——— 青铜镜,它稀奇到
- 农事体验基地最有趣的是抓鱼活动。老农一挥手,我们就迫不及待地下了水田。一下田,我深一脚浅一脚的生怕自己摔成泥。在水田里呆了半天,我的
- 今天,老师教我们 * 梨先生。我家没鸭梨,只好带瓯柑,就叫它瓯柑先生吧。 开始了,老师先教我们做头发,要先把自己
- 昨天晚上,我和妈妈、姐姐一起玩儿了一个游戏——你说我猜。我们一共玩儿了四轮,最精彩的要算
- 星期天,我在楼道口发现一只小麻雀。我十分喜欢小动物,便悄悄地溜它身后,伸出双手,一下把它抓住。我兴高采烈地跑回家
- 今天,我随哥哥一起来到了游泳馆。我排着队等着拿钥匙,希望今天不用拼一个箱子,因为那样很挤。可是,轮到我时却又满了
- 今天下午,儿童频道播出了一个节目,名字叫“由你做煮”。 看过节目后,我热血沸腾,跑到外
评论
发表评论