夏令营学跆拳道
作者：谢英凡 2012-11-20 14:07:29（字数：300字）
今天下午爸爸把我带到府东菜场楼上去学跆拳道。一开始实我有些不想学，但是后来我就有点想学了。跆拳道是按腰带来分级别的，初级白带，然后是黄带，接着是高黄，绿带，高绿，蓝带，高蓝，红带，高红，黑带，因为我刚练所以是白带。
我们白带的要求是讲礼貌，学会六个步法、三个格档、前踢、挂踢、腾空前踢，这些动作学会了就能考黄带。
一开始教练先教我们上步，很容易只要把你的左脚或右脚向前一放就行了，后撤步只有把你的左脚或右脚向后放就行了，还有我们做动作时要把大白菜的“菜”喊出来。
接着我们就练前滑步，前滑步就是把后面这只脚往后移前脚跑上来快。
学上格档把右手放在肩膀上，左手放在腰带上，把左手向右手往下拉再旋转。手臂要把头部挡住……
这就是白带的要求,如果你考上高红就可以当那里的教练了。
标签：教练,跆拳道,300字作文
0
反馈作者相关文章：
专题推荐：
猜你喜欢：
- 残疾人无处不在。在路上，公园内都可以看到他们熟悉的背影。今天，乐乐老师让我们体验了一下——当一回小小残疾人。乐乐老师神秘地进入了教室。她
- 休学式那天，我在学校领了四枚甲鱼蛋，还用一个孵化屋装起来的。我高兴的不亦乐乎，爸爸给我买来了温度计和小水壶，装备齐全了，开始了我的小甲鱼孵化
- 在成长的道路上，有许许多多的“第一次”，令我印象最深的就是第一次走夜路。我小时候很怕黑，连熄了灯的房间都不敢进，甚至不敢往黑屋子
- Hi，大家好，我的名字叫陈雨婷，也许跟许多人一样，但我这个名字的背后可有着一个故事呢！我跟爸爸姓，姓陈，名雨婷，就是妈妈去医院的时候，天
- 连可是我形影不离的好朋友，我们常常一起上学一起放学。可是，这两天我们老闹别扭。千不该万不该，在这个当头，我又做错了一件事。放学了，我和几
- 小区的文明、环境都应该从自我做起。 那天风和日丽、空气清新的早晨，太阳公公拿出温暖的怀抱，每个人都被披上了一件
- 今晚，我坐在电视机前，看到了一则新闻。在2012年的某一天，一位母亲带自己21个月孩子回了一趟孩子的外婆家。就在回家的路上，一辆摩托
- 在期中考试的前几天，同学们都在认真复习，平时成绩优秀的，只要稍微看一下就可以了，而像我这样成绩不是太好的，就要加倍复 习了。我的同桌
- 电视里的魔术师正在表演魔术节目，我看得津津有味，情不自禁地鼓起掌来。老爸从冰箱里取出一瓶柠檬汽水，神秘兮兮地对我说：“来，我也给
- 国庆节到了，姐姐想打个电话给他老同学，一起去吃个饭，叙叙旧。可没想到在紧要关头，手机竟然没电话费了，姐姐只好再去交。我听说她要去自动缴费
- 星期四的下午第二节作文课，我们班开了一个关于读书的辩论会。 正方是1.2组的同学，他们的观点是“开
- 敬爱的老师： 您好！很高兴可以和您聊一聊，我想对您说的话多得像一座山峰，怎么说也说不完，怎样来表达我的心情呢？
- 母爱就像鼻边的空气，只要你想呼吸，什么时候都会有，简直是“得来全不费工夫”啊。一天晚上，我们吃过晚饭，我和妈妈一起看电视剧。看着看着，电
- 李海燕/图 秋日的阳光明媚地照在草地上，天格外蓝。 这一天，盈盈和邻居小朋友一起在小区的草坪上玩。小朋友们都玩得很开心，只有盈盈愁眉
- “噼里啪啦，噼里啪啦……”。过年了，过年了。这一天家家户户热闹得不得了，每个人都穿上了颜色鲜艳、各式各样的新衣服、新裤子、新鞋子……，差
- 期盼已久的伞花表演开始了,连连太阳公公也赶来凑了闹,把她那金色的光辉洒向我们的校园,洒向那竞相开放的一朵朵彩色的花。伴随着音乐的响起
- 这个暑假过得真愉快！有好多趣事值得回味。观看伦敦奥运会开闭式的趣事。在印度代表队出场时，我看见一名穿红色上衣、蓝色裤子的阿姨，站在队
- 亲爱的妈妈，你含辛茹苦把我养大，在我成长过程中，你无时无刻都在关心着我，照顾着我。但我却不懂得珍惜，不懂得感恩！时间过得飞快，很多的记忆
- 放暑假的时候，天气晴朗，万里无云，微风吹佛着大地，小鸟在枝头上唱歌，花儿在草丛中跳舞，那天正是我和妈妈去乡下探望
- 在五一节，大家都玩得很开心吧。我也是，我是去南澳徒步哩！ 星期一早上，妈妈收拾好东西准备出发，嘻嘻，我的东西从昨晚就收拾好了。这个活动是